Mișcare conștientă, făcută corect, în ritmul tău.
InForm Studio s-a născut din dorința de a avea, aproape de casă, un loc în care pilates-ul se face cu grijă pentru tehnică și fără grabă.
Un loc gândit cu grijă
InForm Studio s-a născut din dorința Mădălinei și a Danielei: un loc aproape de casă, în care mișcarea se face conștient și fără grabă, în Chiajna.
Mădălina
FondatoareRecunosc: nu mă motivează orice fel de mișcare și, la sală, simțeam mereu presiunea de a ține pasul cu standardele altora. În Pilates m-am regăsit cu adevărat. E locul unde mă relaxez și lucrez în același timp, în ritmul meu, fără să mă forțez. Am vrut să existe și aproape de casă.
Daniela
FondatoareAm fost mereu pasionată de nutriție și de mișcare, dar Pilates mi-a dat mai mult decât un antrenament: am descoperit conexiunea cu propriul corp și am înțeles cât de important e timpul pe care ți-l dedici ție. Anul trecut am început formarea ca instructor, ca să construiesc acest loc.
Instructorii care te ghidează
Lucrezi cu instructori care pun tehnica și siguranța înaintea intensității. Îți corectează poziția, te văd cu adevărat și merg în ritmul tău.
Ionela
Instructor Pilates Mat & ReformerLa clasele mele de Pilates Mat, Reformer și Barre lucrăm atent pe tehnică și pe respirație. Avansezi în ritmul tău, cu sprijin la fiecare pas, și pleci de la oră cu mai multă forță și mai multă încredere.
Atena
Facilitator yoga · Yin Yoga & AyurvedaClasele mele de yoga și Yin Yoga sunt pentru zilele în care ai nevoie să încetinești. Lucrăm pe mobilitate și pe respirație, într-un ritm calm, care îți dă o pauză reală de la graba zilei.
Camelia
Instructor PilatesAm descoperit Pilates pentru mine și am văzut pe propriul corp cum se schimbă postura. De aproape 5 ani lucrez atent la fiecare clasă, ca forța și controlul să te însoțească în viața de zi cu zi.
Ionuț
TrainerAm 23 de ani în sport, dintre care 12 ca trainer, și am învățat că fiecare corp are povestea lui. Așa că pornesc de la corpul tău de acum și te ajut să ajungi, pas cu pas, la o viață mai activă și mai echilibrată.
Lavinia
Instructor Pilates Reformer · AerobicAntrenamentele mele de Pilates Reformer și aerobic au multă energie și nu seamănă de la o oră la alta. Lucrez atent pe execuția corectă, ca forța și tonusul să vină din mișcări bine făcute.
Patricia
Instructor Pilates · Yoga · AerobicSunt răbdătoare și atentă la ce are nevoie fiecare. La Pilates și Yoga adaptez mișcarea și când ai mobilitate redusă, tensiuni sau disconfort lombar, iar la Aerobic lucrăm pe forță și rezistență.
Principii solide, metodă deschisă
Credem în tehnica corectă ca temelie, dar nu într-o singură rețetă pentru toată lumea. Lucrăm în forma ta, în ritmul tău, fără să te grăbim și fără să te comparăm.
Tehnica înainte de intensitate
Instructorii prioritizează poziția corectă și controlul, nu numărul de repetări. Mișcarea făcută bine îți aduce rezultatele, nu mișcarea făcută mult.
Grupuri mici, atenție pentru fiecare
Lucrăm în grupuri mici, ca instructorul să te vadă cu adevărat, să îți corecteze poziția și să ajusteze intensitatea pentru corpul tău.
Un refugiu, nu o sală de forță
Lumină caldă, liniște, fără aglomerație și fără muzică tare. Un loc gândit ca o oră care e numai a ta.
În ritmul tău
Nu te grăbim, nu te comparăm, nu te facem să te simți în urmă. Începem de la unde ești, fie că ai mai făcut pilates, fie că ești la prima ședință.
Mișcare pentru un corp puternic și o minte liniștită
Nu îți promitem un număr de kilograme sau de centimetri. Îți promitem un corp mai puternic, o postură mai bună și o oră în care respiri mai liber. Pilates-ul, ales conștient, ca un obicei care îți rămâne.
Vezi programele
Începe cu o oră doar a ta
Te primim fără grabă și fără obligații. Alegem împreună prima ședință și vedem ce ți se potrivește.