Mișcare conștientă, făcută corect, în ritmul tău.
InForm Studio s-a născut din dorința de a avea, aproape de casă, un loc în care pilates-ul se face cu grijă pentru tehnică și fără grabă.
Un loc gândit cu grijă
InForm Studio s-a născut din dorința Mădălinei și a Danielei: un loc aproape de casă, în care mișcarea se face conștient și fără grabă, în Chiajna.
Mădălina
FondatoareRecunosc: nu mă motivează orice fel de mișcare și, la sală, simțeam mereu presiunea de a ține pasul cu standardele altora. În Pilates m-am regăsit cu adevărat. E locul unde mă relaxez și lucrez în același timp, în ritmul meu, fără să mă forțez. Am vrut să existe și aproape de casă.
Daniela
FondatoareAm fost mereu pasionată de nutriție și de mișcare, dar Pilates mi-a dat mai mult decât un antrenament: am descoperit conexiunea cu propriul corp și am înțeles cât de important e timpul pe care ți-l dedici ție. Anul trecut am început formarea ca instructor, ca să construiesc acest loc.
Instructorii care te ghidează
Lucrezi cu instructori care pun tehnica și siguranța înaintea intensității. Îți corectează poziția, te văd cu adevărat și merg în ritmul tău.
Ionela
Instructor Pilates Mat & Reformer · Personal trainerSunt Ionela, instructor de Pilates Mat și Reformer, personal trainer și pasionată de mișcare și wellness. Interesul meu pentru mișcare a început încă din copilărie, când am explorat baletul și gimnastica, iar de-a lungul anilor s-a transformat într-o pasiune pentru fitness, Pilates și un stil de viață activ. Ca participantă la numeroase clase de aerobic și Pilates, am descoperit impactul pozitiv pe care mișcarea îl poate avea atât asupra corpului, cât și asupra stării de bine, iar acest lucru m-a inspirat să urmez drumul de instructor. În prezent, îmbin experiența acumulată în fitness cu pregătirea în Pilates și Barre, pentru a oferi clase care dezvoltă forța, mobilitatea, postura și controlul corporal. În clasele mele pun accent pe tehnică, respirație și pe crearea unui mediu motivant și primitor, în care fiecare participant să se simtă susținut și încurajat să evolueze în propriul ritm. Îmi doresc ca fiecare persoană să plece de la antrenament simțindu-se mai puternică, mai încrezătoare și mai conectată cu propriul corp.
Atena
Facilitator yoga · Yin Yoga & AyurvedaSunt Atena, facilitator de yoga, Yin Yoga și Ayurveda. Cred că yoga este mai mult decât mișcare. Este o practică de reconectare cu corpul, respirația și ritmul nostru interior. În clasele mele vei găsi atât posturi și mobilitate, cât și elemente de respirație conștientă, relaxare și introspecție. Îmi place să creez spații în care oamenii pot încetini, se pot ancora în prezent și își pot oferi o pauză reală de la ritmul alert al vieții de zi cu zi.
Camelia
Instructor PilatesPentru mine, Pilates a început ca o experiență personală. Schimbările pe care le-am observat – atât în postură, cât și în felul în care mă simțeam în propriul corp – m-au inspirat să devin instructor. De aproape 5 ani construiesc fiecare clasă cu atenție, astfel încât participanții să își îmbunătățească postura, să dezvolte forță, mobilitate și control și să ducă beneficiile practicii dincolo de studio, în viața de zi cu zi.
Ionuț
TrainerSunt un om dedicat mișcării, cu o poveste construită în sport și dorința de a ajuta oamenii să trăiască o viață mai sănătoasă, activă și echilibrată. Cu o experiență cumulată de 23 de ani în lumea sportului și 12 ani în rolul de trainer, am înțeles că fiecare corp are o poveste.
Principii solide, metodă deschisă
Credem în tehnica corectă ca temelie, dar nu într-o singură rețetă pentru toată lumea. Lucrăm în forma ta, în ritmul tău, fără să te grăbim și fără să te comparăm.
Tehnica înainte de intensitate
Instructorii prioritizează poziția corectă și controlul, nu numărul de repetări. Mișcarea făcută bine îți aduce rezultatele, nu mișcarea făcută mult.
Grupuri mici, atenție pentru fiecare
Lucrăm în grupuri mici, ca instructorul să te vadă cu adevărat, să îți corecteze poziția și să ajusteze intensitatea pentru corpul tău.
Un refugiu, nu o sală de forță
Lumină caldă, liniște, fără aglomerație și fără muzică tare. Un loc gândit ca o oră care e numai a ta.
În ritmul tău
Nu te grăbim, nu te comparăm, nu te facem să te simți în urmă. Începem de la unde ești, fie că ai mai făcut pilates, fie că ești la prima ședință.
Mișcare pentru un corp puternic și o minte liniștită
Nu îți promitem un număr de kilograme sau de centimetri. Îți promitem un corp mai puternic, o postură mai bună și o oră în care respiri mai liber. Pilates-ul, ales conștient, ca un obicei care îți rămâne.
Vezi programeleÎncepe cu o oră doar a ta
Te primim fără grabă și fără obligații. Alegem împreună prima ședință și vedem ce ți se potrivește.